Iris Wetzig: Yoga*– Live-Mitschnitt zum täglichen Üben

Iris Wetzig: Yoga*– Live-Mitschnitt zum täglichen Üben

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Genial: Yoga auf DVD zum täglichen Üben!

«Yoga*» ist ein Live-Mitschnitt der Berliner Yoga-Lehrerin Iris Wetzig (Yogaschule der Neuen Zeit). Die DVD ist perfekt dazu geeignet, Yoga auch außerhalb des Kurses – und dennoch mit Begleitung – zu praktizieren. 

Inhalt: 

01. Gajananam
02. Wechselatmung
03. Schulterübung
04. Sonnengruß
05. Kopfstand
06. Beinübung
07. Schulterstand
08. Fisch
09. Vorwärtsbeuge
10. Kobra
11. Heuschrecke
12. Bogen
13. Drehsitz
14. Krähe
15. Stehende Vorwärtsbeuge
16. Dreieck
17. Endentspannung
18. Trayambakam
+ Gongmeditation
+ Dachimpressionen

Von Iris Wetzig ist auch ein Yoga-Buch erhältlich, siehe «Ähnliche Artikel» nachfolgend.

Einblick: 

Clip Yoga-DVD
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